- #лучшедома. Универсальная переноска для стройматериалов
- Что потребуется для изготовления универсальной переноски
- Сборка ручки-переноски: основные этапы
- Как использовать универсальную переноску: практика
- Меры безопасности при транспортировке цементных мешков
- Меры безопасности при транспортировке цементных мешков
- Заключение
- Видео: Партнёрская программа от сервиса «Перевозка 24»
- Как я таскала мешки с цементом.
- Как поднимать и переносить тяжести без травм? 3 практичных совета
- Правило 1. Трезво оценивайте свои силы
- Правило 2. Поднимайте ногами, а не спиной
- Правило 3. Применяйте специальные приспособления
#лучшедома. Универсальная переноска для стройматериалов
Помните шутку про чемодан без ручки? И нести тяжело, и бросить жалко. Часто именно такие мысли возникают, если вам необходимо перенести какой-то предмет нестандартных размеров и в неудобной для переноски упаковке. Особенно – если это строительные или отделочные материалы. Помимо неудобной упаковки они зачастую ещё имеют и немалый вес. Так что если вам вздумалось пройтись в магазин или есть необходимость занести материалы от машины до порога квартиры, нужно решить эту проблему. Самый распространённый вариант – наматывание нескольких слоёв скотча с формированием ручки. Но есть у него главный недостаток – такая ручка больно режет руки, если груз тяжёлый. Простое и оригинальное решение предложил автор YouTube-канала Стройхак.
Читайте в статье
Что потребуется для изготовления универсальной переноски
Главная прелесть лайфхаков в том, что для их изготовления нет необходимости закупать редкие или дорогостоящие материалы. Так и в этом случае: вам понадобится всего пара деталей, которые вполне могут быть уже бывшими в употреблении.
Вторая важная деталь для изготовления универсального приспособления – обычная дверная ручка. Если вам удастся найти экземпляр со скобой и подвижной ручкой – отлично, он будет более удобным в транспортировке, так ручка занимает меньше места.
Из инструментов вам потребуется всего лишь шуруповёрт или простая отвёртка для закручивания саморезов, а также сами саморезы и столярный клей.
Сборка ручки-переноски: основные этапы
Можно, конечно, не усугубляться в какие-то особенности сборки и просто прикрутить ручку, но учтите, что это приспособление пригодится вам не раз. Вы с удовольствием будете пользоваться им при необходимости, так что переноска прослужит много лет. Лучше уделить на пять минут больше времени и сделать всё по правилам, чтобы потом не возвращаться к этому вопросу. Если делать – то на века.
ФОТО: YouTube.com В местах крепления нужно сначала просверлить небольшие отверстия, а потом заполнить их столярным клеем. Это даст дополнительную прочность соединению, и вы сможете без каких-либо сомнений использовать ручку для переноски очень тяжёлых грузов, даже таких, как мешок с цементом
ФОТО: YouTube.com Теперь остаётся только зафиксировать ручку саморезами и оставить готовую самоделку на время, чтобы столярный клей высох в пазах. Вам потребуются 4-6 саморезов длиной примерно 18 мм, таких, чтобы они не пробили деревянную заготовку насквозь. Торчащие кончики могут повредить вашу покупку
ФОТО: YouTube.com Универсальная переноска готова. Она удобно лежит в руке, не режет ладонь, как полиэтиленовые пакеты или скотч. Эта модель очень компактна и не займёт много места. Просто бросьте её в бардачок вашего автомобиля. Вот увидите ─ вскоре она понадобится
Как использовать универсальную переноску: практика
Итак, как же пользоваться этим приспособлением? Ведь у него нет никаких дополнительных фиксаторов для груза? Возьмём, к примеру, нестандартный груз ─ типа рулонов для обоев или длинной картонной упаковки с какими-то деталями. Как использовать ручку в таком случае?
ФОТО: YouTube.com Ответ очень прост: для крепления ручки нужно примотать её к вашей покупке обычным скотчем. Даже если у вас нет скотча с собой, обратитесь к продавцам – у них он всегда есть. Ручку нужно примотать через деревянную часть с двух сторон прямо вокруг упаковки, которую нужно перенести
ФОТО: YouTube.com Несколько мотков липкой ленты вокруг основания универсальной переноски прочно зафиксируют вашу покупку, и вы сможете спокойно перенести её или поднять на этаж
ФОТО: YouTube.com Точно таким образом можно перенести не только небольшие упаковки, но даже стопку длинных досок. Единственное, что нужно при этом соблюсти – это баланс, так что ручку следует разместить точно по центру
ФОТО: YouTube.com Кроме упаковок и досок универсальную переноску можно использовать и для тяжёлых вёдер. Пластиковые одноразовые ведра с краской редко когда снабжены удобной ручкой. Обычно она довольно тонкая, и нести такой груз на большое расстояние крайне неудобно. А если поддеть ручку универсальной переноской – будет намного лучше. Только снова стоит помнить о балансе, а ещё о том, что тонкая ручка может не выдержать резких рывков
И это далеко не все возможности универсальной переноски. Если вы задумали использовать её для перемещения таких тяжёлых предметов, как мешок с цементом или мукой, нужно использовать не скотч, который может не выдержать груза, а пару ремней. Это могу быть даже обычные кожаные мужские ремни со стандартными пряжками. Просто два ремня нужно затянуть на мешке и поддеть под них ручку. Вместо ремней можно использовать перетяжку из прочной буксировочной ленты.
Универсальной переноской можно перемещать любые другие грузы. Это могут быть ящики, крупные свёртки и практически всё, что угодно. Переноска выручит вас даже тогда, когда сломается ручка чемодана. Одним словом, вещь эта в хозяйстве совершенно необходимая, и вы не пожалеете, что уделили несколько минут на её изготовление.
Это простой в исполнении вариант переноски, но если вы хотите получить более сложную и удобную модель, то изучите вот это небольшое видео, в котором автор предлагает ещё один вариант переноски для стройматериалов:
Источник
Меры безопасности при транспортировке цементных мешков
Цемент является наиболее часто используемым среди строительных материалов. Это связующий материал, используемый для изготовления бетона и раствора. Цемент, в конечном итоге, может повлиять на прочность, а также срок службы конструкции. Он является достаточно дорогостоящим материалом, поэтому его следует бережно транспортировать и хранить во время строительства.
Цемент является гигроскопичным материалом. Важно убедиться, что цементные мешки не повреждены еще до начала транспортировки. Аккуратная погрузка/разгрузка и хранение запакованного материала может сэкономить деньги. Но и это не все. В этой статье будут рассмотрены меры безопасности, которых следует придерживаться, когда осуществляется транспортировка цемента.
Меры безопасности при транспортировке цементных мешков
Если следовать приведенным в этой статье указаниям, поломки и потери можно свести к минимуму, что приведет к конечной экономии.
Следующие меры предосторожности должны быть приняты, когда осуществляется перевозка цемента, чтобы избежать каких-либо проблем.
В первую очередь, следует перед загрузкой удалить острые предметы из машины, в которой планируется перевозить цемент или цементный наполнитель. Это исключит порыв и повреждение упаковки. Стоит убедиться, что автомобиль чистый и сухой, прежде чем загружать мешки с цементом. В случае присутствия влаги в транспортном средстве стройматериал начнет затвердевать и потеряет свои свойства, что приведет к порче и существенным убыткам.
Далее можно приступать к погрузке. Помещение мешков в транспортное средство должно осуществляться аккуратно. Перед погрузкой не будет лишним убедиться в том, что они надежно закрыты и завязаны. Укладывать упакованный стройматериал следует равномерно, распределяя нагрузку на кузов. Это касается и ситуаций, когда мешки не укладываются на поддоны. В противном случае, если на дороге будет выбоина, упаковка с цементом может упасть.
Хаотичный сброс цементных мешков при выгрузке недопустим. Это может повредить/порвать упаковку и его содержимое окажется бесполезным. Разгрузку допускается осуществлять вручную или механизированным способом. В последнем случае потребуется принятие целесообразных мер.
Следует тщательно следить за загруженностью транспортного средства. Перегруз может повредить автомобиль, а также снизит его маневренность, что может привести к увеличению времени транспортировки или возникновению аварий. Загрузку мешков с цементом следует осуществлять в ограниченных и допустимых количествах.
Если во время перевозки цемента в открытом кузове грузовика ожидается дождь или туман, мешки следует укладывать на поддоны на днище грузовика. Сверху их покрывают непромокаемым материалом.
Мешки с цементом не должны лежать прямо на влажном дне кузова грузовика. Они должны быть покрыты брезентом, размещённым так, чтобы вода стекала с кузова грузовика, не смачивая упаковки с цементом.
Крайне важно, чтобы погрузка и разгрузка мешков с цементом производилась точно и безопасно. По возможности следует избегать транспортировки данного стройматериала в дни, когда погода плохая.
После того, как транспортное средство достигло требуемого места назначения, они не должны оставаться длительное время в кузове. Их следует аккуратно разгрузить в место для хранения, которое отвечает всем требованиям для складирования данного стройматериала.
Заключение
Подводя итоги, стоит отметить, что транспортировку цемента, как и иных стройматериалов, следует осуществлять, зная особенности продукции. Это позволит не только сохранить его качественные показатели, но и избежать убытков. В случае, если отсутствуют знания и возможности, единственным верным решением станет обращение к профессионалам.
Видео: Партнёрская программа от сервиса «Перевозка 24»
Источник
Как я таскала мешки с цементом.
Если перспектива растерять все свои мышцы с возрастом не очень радует ( об этом я ранее писала здесь https://zen.yandex.ru/media/id/5bd0523c55de3b00ae925cc2/grustnaia-istoriia-pro-nashi-myshcy-5bd05db055de3b00ae925db7 ), то пришло время действовать. Но, умоляю, не покупайте годовой абонемент в фитнес-клуб. Во-первых, сомнительное вложение денег, во-вторых — все равно ходить не будете.
Никакие прыжки на степ-платформе в облегающем трико нас не спасут. Как и эффектный и широко растиражированный мировым кинематографом подъем штанги на бицепс. Название этой мышцы, кстати, знают даже те, у кого была двойка по анатомии. Бицепсом принято гордиться. Некоторые оригиналы даже пытаются нарастить его при помощи инъекций синтола. Хотя по сути это довольно маленькая мышца, которая сгибает плечо и предплечье. Всего-то навсего. Ни в какое сравнение по размерам не идет с той же широчайшей мышцей спины. Впрочем, я отвлеклась.
Спасти нас может только системный подход. Поэтому в первую очередь надо осознать весь ужас происходящего, перестать есть вот эту булочку с изюмом и заняться собой. Чтобы мышцы остались на своем месте, их необходимо нагрузить работой. Удивлены? )) При чем не абы как нагрузить, а подключив к процессу еще и голову. Голова, как известно, не только для того, чтобы в нее есть. Вы даже представить не можете, какие чудеса творят силовые нагрузки. Они не только позволяют бороться с саркопенией, но еще гораздо эффективнее в сжигании лишнего жира, чем аэробные упражнения! Да-да. Все считают, что надо бегать, а на самом деле, если хотите похудеть — поднимайте тяжелое. Правда.
Результаты многолетнего исследования, опубликованного в журнале “Obesity”, показали, что мужчины, которые увеличили долю физических упражнений с поднятием тяжестей до, минимум, 20 минут в день, имели меньше жировых отложений в области талии. Более того, выяснилось, что силовые упражнения гораздо эффективнее аэробных упражнений и физического бытового труда. Об окружности талии и ее роли в нашей жизни — чуть позже. А о тяжелом сейчас.
Ну нет, скажите вы, мне нельзя. И вообще, я — девочка. Конечно, нельзя, соглашусь я. Сразу вот так взять и поднять мешок цемента. Спину, определенно, можно сорвать. Опережая события, могу сказать что лично мне приходилось таскать мешки с цементом. Поневоле. Во время ремонта в квартире. Понравилось. Но я то знала как это правильно делать. Поэтому быть сильным полезно во всех отношениях. Но для этого придется освоить технику выполнения базовых упражнений.
Классика жанра: жим, становая тяга и приседания. Все естественно: поднять перед собой, оторвать от земли, присесть. Но, увы, самому и дома сделать это невозможно. Нужен тренер и комплекс для работы со свободными весами, чтобы освоить технику. Почему именно так, а не на тренажерах? Потому что гораздо эффективнее. Но и труднее. Свободный вес на то он и свободный, что ничем не закреплен. И поневоле, чтобы его удержать приходится задействовать максимальное количество мышц — в том числе стабилизаторы и синергисты. Ну и голову, конечно, придется подключить, чтобы правильно согласовать работу всех занятых в процессе суставов и мыщц. И таким образом, делая становую тягу и укрепляя спину, можно невзначай обеспечить себе красивый бицепс. Мелочь, а приятно.
Источник
Как поднимать и переносить тяжести без травм? 3 практичных совета
Ни один ремонт или строительство не обходится без перемещения тяжелых предметов. Возможно вам нужно передвинуть мебель или донести строительные материалы. Если это сделать неправильно, то вы можете получить травму. В статье расскажу о трех простых советах как правильно поднимать и переносить тяжести на стройке.
Правило 1. Трезво оценивайте свои силы
Иногда в обществе других людей не хочется показаться слабым. Или же в молодости вы легко могли носить мешки с зерном и разгружали вагоны. В обоих случаях, если не думать о своем состоянии, можно переоценить свои силы и получить травму.
Поэтому, когда в следующий раз столкнетесь с особо тяжелым предметом лучше позовите кого-нибудь на помощь . Вдвоем намного легче распределить вес и перенести габаритные вещи.
Это же правило относится и к группе людей — если вдвоем тяжело поднять холодильник или что-то другое, зовите третьего.
Правило 2. Поднимайте ногами, а не спиной
Чтобы поднять мешок цемента или автомобильное колесо используйте все мышцы тела, а не только поясницу. Для этого согните ноги в коленях, немного склоните торс вперед, спину держите ровной. Удобно взявшись за предмет разгибайте ноги и занимайте устойчивое положение.
Если же поднимать тяжести только спиной со временем это может привести к радикулиту или межпозвоночной грыже.
Этот способ поднятия тяжестей без травм чем-то напоминает приседания . Чтобы точно сохранить спину здоровой можно использовать специальный пояс, как у спортсменов.
Правило 3. Применяйте специальные приспособления
Например, для перемещения мебели, такой как диван или холодильник, лучше использовать длинные ремни или веревки . Просуньте приспособление под ножками мебели и перекиньте концы через плечо. В результате перенести тяжелую мебель будет в разы проще.
Преимущества приспособлений для переноса грузов:
➕ намного удобнее хват;
➕уменьшается вероятность падения предмета.
➕уменьшение вероятности получения травмы.
В этом видео даются простые советы как передвигать мебель одному:
Вот еще пара советов как удобно переносить габаритные материалы:
👉 чтобы перенести мешок цемента или другой сухой смеси используйте тачку;
👉 для перемещения листов ГКЛ, ДСП, шифера и других листовых материалов, используйте специальные крюки.
Источник